标枪投掷是一项田径投掷项目，运动员投掷重 600 克、长度超过 2 米的标枪。竹本纱江是一位顶尖运动员，在女子标枪项目上拥有世界级的技能。她现在的目标是参加2025年世界田径锦标赛。经历了失望之后，我们问他展望 2024 年时对世界有何看法。
参加世界大赛，并刷新纪录
要让今年成为说到做到的一年
在2024年6月举行的日本田径锦标赛上，武本纱荣以61.41米的成绩获得亚军。她与冠军北口榛花之间的差距为1.46米，与季军上田百宁之间仅差0.49米。三位年龄相近、实力相当的日本女子标枪选手，彼此间的差距不过是几米、甚至几厘米——。
凭借不断切磋磨炼的成果，代表日本出战巴黎赛事的北口・上田两位选手，在这一年中取得了显著进步。武本选手同样交出了不俗的成绩单，她在国内赛事中两度夺冠，多次跻身前三。然而，对她而言，与冠军擦肩而过的这一年，除了「不甘」别无他感。她一方面反复自问「是不是自己还不够努力」，另一方面，也肯定了自己所付出的努力与成果。她首次踏上欧洲巡回赛的舞台，积极参加海外比赛，在训练中为了提升肌力而进行了比以往任更多的力量训练，从而获得了更强的爆发力。
「直到今年下半年，我才真正能够把力量和技术很好地结合起来。虽然没能实现前往巴黎的目标，但我依然把这一年视为一次能够重新审视基础、收获颇丰的宝贵阶段。正因为如此，我希望能带着焕然一新的状态迎接明年。」
随后她还表示，多次海外参赛的经历让她受益匪浅。
「即便是在重要比赛中，也没有必要让自己过度紧张。通过观察许多海外选手，我再次意识到，紧张和专注并不是一回事。有的选手在比赛中始终面带笑容，甚至还有人在赛前去观光，让我很惊讶（笑）。紧张本身并不可怕，但如果因此畏首畏尾，就会影响发挥。既然已经全力以赴，那么最重要的，就是享受比赛、专注于自己的表现。」
随着体能与心理素质都进一步提升，武本选手将目光投向了下一个世界级舞台。2025年9月在东京举行的世界田径锦标赛。而且比赛地点还是“东京”，这也使得人们自然而然更加期待日本选手的表现。她回忆起2022年在美国俄勒冈州举行的世界田径锦标赛，当时首次入选国家队并成功晋级决赛，最终获得第11名。
「那时候的感觉，就像是在不知不觉中入选了国家队，又一路闯进了决赛。大概当时站在赛场上时，我其实并没有想太多。所以这一次，我想先明确地说出口，自己一定要参赛，然后真正站上那个舞台。」
对武本选手而言，2025年是一次超越自我、在世界大赛中冲击更高成绩的绝佳机会。为了完善备战体系，她比往年更早开始了投掷训练，并细致地调整身体状况。值得一提的是，本届世锦赛设有参赛标准，与巴黎奥运会相同，女子标枪的达标线为64米。即便未能达标，仍可能依据排名获得参赛资格，但武本选手对「64米」依然抱有强烈的执念。
「以前即便是女子项目，夺冠成绩也曾突破70米，但最近顶尖选手多是在60米区间竞争。我认为这只是一个过渡阶段，未来一定会再次出现突破70米的选手。要说出64米这个目标，其实有点不自量力，毕竟那将超越我的个人最佳成绩。但我相信，越接近64米，机会就越大。」
标枪项目的成绩极易受到当日天气条件的影响。而近年来平均成绩稳定在60米以上的武本选手，如果真的能够突破64米，胜利或许就近在眼前。让我们共同期待这位在女子标枪选手中身材并不高大的运动员，投出超越所有人的一掷，征服世界的那一刻。
撰文：Keisuke Honda
图片：Teppei Hori
编集：Yohsuke Watanabe, Shiori Saeki (IN FOCUS)