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乒乓球比赛11分制，进入状态一定要快不能慢，一慢第一局很容就输掉了。一定要积极主动的去得分争取第一局的胜利，万事开头难，第一局胜利了可能一鼓作气赢下整场比赛。怎样才能更好的进入状态，争取到主动上手的机会呢？我觉得应该从以下三方面进行。
第一、赛前热身
只有比赛之前充分热身，我们各个关节都活动开了，你在比赛过程当中才能够快速积极的进入状态，敢打敢拉，而且不容易受伤。一出手就这么勇猛，一定能够给对方在气势上造成一定的威慑，从而为我们争取主动创造条件。
第二、先用最擅长的套路
都说“良好的开端就是成功的一半”，第一局如果能够旗开得胜，那么说很可能就一鼓作气拿下整个比赛。所以第一局一开始，我们一定要用自己最擅长的套路去积极主动的进攻，不要去过分的试探对方，而打得畏手畏脚。要积极地用自己平时训练或者比赛当中重要的得分手段去多得分。
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发球抢攻是一个非常实用的套路，尽可能的去进攻，这样的进攻球打好了，可以说是既得分又得势，会给对手造成很大的心理压力。我们要抓住一切机会去多得分，比如自己手握发球的时候能打自己最擅长的发球进攻套路最好，打不通的时候利用发球的时候进行偷袭也行、进行限制对方也行。总之就是扩大比分争取开门红。
第三、善于变通
赛场如战场，没有永恒不变的胜利，也没有永恒不变的敌人，敌变我就要变。虽说进攻就是最好的防守，但是有时候对手确实比你高，或者你们旗鼓相当，但是今天对手的发挥确实比你好。你这个时候就不要再去拼进攻，拼速度了，就可以加入一些动作的细节来限制对方。
比如对方进攻能力强就可以发短球，限制对方的进攻；接球的时候摆短，限制对方的进攻。等出现机会再绝地反击！
马龙之所以被称为“六边形战士”，就是他的技术加入了更多的细节来控制对方，真正做到了，进可攻退可守的境界。我们业余球友也可以在你的武器库中加入一些非常规的武器，比如撇、晃接、挑、侧切……在进攻的时候，如果被对方放高球，不要一味的去扣杀也可以吸短。
开门红就是在比赛一开始就在气势上，技术上，比分等各方面压制住对方，从而使对方产生出畏惧的心理，害怕的心理，这样才能为我们后续赢得比赛打下基础！
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