副攻线也做出了必要的调整，视频中高意出现在战术演练环节，重点强化了她的移动拦网和2号位进攻。此举是为了弥补王媛媛在对角线上的不足，尤其是在面对欧美强队的快速进攻时，能够更好地应对对方的战术布局。
在接应位置上，龚翔宇与杨舒茗进行了多次进攻演练，年轻接应杨舒茗则侧重于一传稳定性训练，体现了“全面接应”的战术思路，注重提高接发球环节的表现。
从体能训练方面来看，视频中展现了如负重深蹲和弹力带阻力冲刺等训练内容，着重强化队员们的腿部爆发力，帮助她们更好地适应高强度、频繁回合的对抗。自由人倪非凡和王梦洁等则进行了低重心救球训练，旨在提升她们的防守覆盖能力。
队伍在伤病预防方面也进行了充分准备。康复师全程跟进，利用泡沫轴放松筋膜和进行动态拉伸，确保队员们的身体状态保持在最佳状态。赵勇也在采访中强调了“专家会诊机制”，确保队员们的伤病得到严格的管理与控制。
此外，队员们还进行了模拟实战疲劳训练，结合折返跑和扣球的训练方式，尽可能还原比赛末段的体能极限状态，提升关键分数时的稳定性和决断力。
在战术方面，队伍明显加快了节奏。二传的传球弧度普遍降低，主攻和接应的平拉开速度也显著加快，符合赵勇提出的“降低进攻弧度”的战术要求，这一变化旨在突破对手的高拦网防线。
拦防协同方面，副攻和边攻球员的配合更加默契，尤其是在移动拦网和封堵2、4号位斜线的环节上，表现出色。视频中，王媛媛多次指挥队友补位，展现了她作为老将的核心作用。
队员们的精神面貌也非常积极，训练过程中，气氛高涨，队长龚翔宇带头呼喊鼓劲，充分展现了“传帮带”的氛围，也呼应了她之前所强调的“传承女排精神”。
然而，仍有一些隐忧未被公开。李盈莹在实际比赛中的强度仍然是一个未知数。视频中展现的仅是轻量级的对抗训练，她的脚踝在高强度比赛中的承压能力仍然存在风险。此外，一传的稳定性仍然是球队的潜在短板，视频中并未公开专门的接发球训练，而这一环节在世联赛中暴露出了一定的不足，尤其是如何应对对手的发球冲击将是首战对阵墨西哥时的一个关键考验。
8月23日的首战即将打响，球队将重点关注李盈莹扣球成功率、张籽萱的分配球合理性以及高意替补上场后的拦网效率。这场比赛可能会为中国女排的战术调整提供宝贵的数据和经验。如果顺利晋级，球队可能会遇到巴西或意大利等强队，此时验证提速战术是否能够撕开这些强队的防线将是接下来的焦点。
值得注意的是，这些训练视频经过官方筛选，因此核心战术的具体细节可能并未完全展现，最终的实战表现才是对这些备战的最佳检验。
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